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Riego por aspersión en canchas del Predio Amadeo Nuccetelli Club Atlético Talleres Luego de varios días de trabajo comienzan las primeras pruebas del riego por aspersióninstalado en lascanchas principales del Predio Amadeo Nuccetelli. El nuevo sistema de riego se aplicóen el campo de juego de la cancha 1 donde habitualmente se disputan los partidos oficiales de la Divisiones Inferiores de AFA. Asimismo el riego por aspersión también fue instalado las canchas 2 7 y 8 utilizadas tanto para…

Plan de entrenamiento de 5 días para chicas

¿5 minutos libres? Mejora tus abdominales haciendo la plancha

¿Que hay un día en el que sólo tienes 5 minutos libres? No hay excusas, haz el reto de la plancha

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50 días 50 posturas. Día 7. Postura de los cuatro pilares

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50 días 50 posturas. Dia 16. Postura de la Luna Creciente

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50 d�as 50 posturas. D�a 50. Flor de loto

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reto sentadillas de 30 días

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50 d�as 50 posturas. D�a 31. Postura del �ngulo ligado

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50 d�as 50 posturas. D�a 46. Postura de la Vela

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Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …

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