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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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Elevación de cadera. Tonifica y fortalece tus glúteos, muslos y piernas.

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Si se te vinieron las vacaciones encima, mira los ejercicios que debes hacer para que puedas lucir tu bikini favorito la próxima semana.

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Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

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Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

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Rutina de ejercicio 4 = enfocada en glúteos

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