Pinterest • El catálogo global de ideas

Incorpora esta sencilla rutina a tu vida y verás resultados en 30 días

pin 185
heart 37

Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

El entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas, se viene utilizando desde hace tiempo y tiene algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma . En esta infografia te mostramos como tonificar tus músculos, deltoides, romboides, tríceps y pectorales con estos útiles theraband

pin 3,3k
heart 458
speech 2

50 días 50 posturas. Día 1. Postura de la montaña

pin 376
heart 35
speech 1

8 estiramientos para empezar tu día de la mejor forma

pin 619
heart 127
speech 1

50 días 50 posturas. Día 7. Postura de los cuatro pilares

pin 665
heart 72

Incorpora esta sencilla rutina a tu vida y verás resultados en 30 días

pin 7
heart 1

Aprende a respirar para aliviar el estrés

Técnicas de #respiracion. Aprende a #Respirar http://webpositiva.es/org/blog/category/terapias/respiracion

pin 139
heart 18

Rutina para hacer en casa #workout

pin 5,1k
heart 1,1k
speech 5

Ejercicios en casa para librarte de la flacidez en las piernas

pin 501
heart 106

Operación bikini para un cuerpo 10, ¡no te pierdas estos ejercicios!

Operacion biquini para un cuerpo 10 | Cuidar de tu belleza es facilisimo.com

pin 235
heart 79