Pinterest • El catálogo global de ideas

Qué puedes hacer si solo dispones de 30 minutos para entrenar En estos días en que vamos con prisas a todos lados y parece que no tenemos tiempo para nada sacar un momento para entrenar puede ser una tarea de héroes. Muchas veces incluso optamos por no pasar por el gimnasio porque "oye solo tengo 30 minutos y no me va a dar tiempo a hacer nada". Cómo que no?30 minutos de entrenamiento dan para mucho y te lo vamos a demostrar. Para aquellos a los que no les sobra el tiempo para los que…

de Infografías y Remedios. Infografías gratis de salud

¿5 minutos libres? Mejora tus abdominales haciendo la plancha

¿Que hay un día en el que sólo tienes 5 minutos libres? No hay excusas, haz el reto de la plancha

816
201

Deja de desearlo, empieza a conseguirlo

269
121

Ejercicio mejorar postura 01 Más

639
95
1

pensar en los resultados, en llegar a la meta eso es lo que me ayuda a seguir :)

23
7

Ejercicios para un vientre plano

2.9k
598
1

Cardio HIIT - QUEMA 1000 CALORIAS!!! - YouTube

185
47
de Adelgazar - Bajar de Peso

Tonifica tus glúteos con esta sencilla rutina

Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfect

2.6k
654
6