Tabla de estiramientos para después de correr.  Runners.stretching

Sección de documentos para descargar. Tablas de ejercicios y gacetas informativas

Entrenamiento media maratón para principiantes (12 semanas)

Desde hace algún tiempo, la media maratón Km) es una distancia que está obteniendo bastante popularidad en muchos lugares de todo el mundo.

Plan de entrenamiento para terminar una media maratón

Plan de entrenamiento para terminar una media maratón

ARRANCA KM@KM HOMENAJEANDO A MANOLO JAÉN  Km@Km Elche arranca su temporada y homenajea Manolo Jaén.  Ayer en el Estadi Municipal DAtletisme Manolo Jaén arrancó la temporada el Club Deportivo Kilómetro a Kilómetro Elche (Km@Km). Tras su jornada de entrenamiento los miembros del club Km@Km rindieron un emotivo homenaje en una fiesta sorpresa a Manolo Jaén. Inventor de la Media Maratón. También gran divulgador e impulsor del atletismo y del montañismo en Elche. Los miembros de Km@Km formaron un…

ARRANCA KM@KM HOMENAJEANDO A MANOLO JAÉN Km@Km Elche arranca su temporada y homenajea Manolo Jaén. Ayer en el Estadi Municipal DAtletisme Manolo Jaén arrancó la temporada el Club Deportivo Kilómetro a Kilómetro Elche (Km@Km). Tras su jornada de entrenamiento los miembros del club Km@Km rindieron un emotivo homenaje en una fiesta sorpresa a Manolo Jaén. Inventor de la Media Maratón. También gran divulgador e impulsor del atletismo y del montañismo en Elche. Los miembros de Km@Km formaron un…

ASI SE ACABA UNA MEDIA MARATON -www.trxspain.es

(Des) Contando calorías

¿Cuánta energía se consume subiendo escaleras? ¿Y haciendo la compra? Existe vida más allá del running, y, por eso, en este especial reunimos los mejores entrenamientos y consejos para ponerse firme sin sufrir (ni gastar) demasiado.

Entrenamiento media maratón para principiantes

Desde hace algún tiempo, la media maratón Km) es una distancia que está obteniendo bastante popularidad en muchos lugares de todo el mundo.

Entrenamiento media maratón para principiantes (12 semanas)

Desde hace algún tiempo, la media maratón Km) es una distancia que está obteniendo bastante popularidad en muchos lugares de todo el mundo.

Semana 2 Entrenamiento Media Maratón

Cuarte semana de Preparación Media Maratón vía verde Ojos Negros. Seguimos entrenando, aumentando intensidades progresivamente.

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