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Mejora tu elasticidad en 7 movimientos

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Fotos: El entrenamiento de un corredor ciego

Fotos: Henry Wanyoike: El entrenamiento de un corredor ciego | Planeta Futuro | EL PAÍS http://elpais.com/elpais/2016/09/05/album/1473090485_943396.html#1473090485_943396_1473090762

Senderismo, deporte y naturaleza, diez claves para aprovecharlos., es lo nuevo de nuestro blog. El senderismo es la unión perfecta entre deporte y naturaleza. Además, se une a la tendencia de practicar una disciplina moderada, mantenerse en buena forma y desconectar un rato del ajetreo, algo que ya proponían el 'power walking' y el 'nordic walking', entrenamientos cada vez más populares basados en caminar (de forma ligera) al aire libre y que se alzan como una gran altern