Rutina de estiramientos para antes o después del entrenamiento.

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Reto Fit, te aseguramos que si lo haces por 8 días seguidos el hábito se te fijará. Si no estas acostumbrada al ejercicio del todo, puedes hacer la mitad de los ejercicios y cuando te sientas comoda irlos aumentando hasta que logres la rutina total. Antes de la ducha. Son solo 20 min cada día antes de tomar tu ducha diaria. Vamos! Si se puede!!!

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Hoy os presentamos un entrenamiento para eliminar grasa del abdomen de forma tremendamente efectiva. Lo hemos llamado con el nombre de combo porque es una curiosa mezcla de ejercicio cardiovascular y entrenamiento abdominal que nos ayuda a acelerar la velocidad de la quema del tejido adiposo. Una de las ventajas de este combo para eliminar […]

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