Pinterest • El catálogo global de ideas
Rutina de Plancha de 5 minutos :)

Rutina de Plancha de 5 minutos :)

pin 16.5k
heart 2.8k
speech 1

¿5 minutos libres? Mejora tus abdominales haciendo la plancha

¿Que hay un día en el que sólo tienes 5 minutos libres? No hay excusas, haz el reto de la plancha

pin 951
heart 222

#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

pin 8.5k
heart 1.6k
speech 10

Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

pin 701
heart 132

Rutina con gomas para trabajar bíceps y tríceps

pin 385
heart 61

cossfit en casa para mujeres

pin 746
heart 203

reto de 30 dias de ejercicio hiit dia 1

pin 312
heart 54
speech 1

10 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en 1 mes

Si comienzas a hacer estos ejercicios, te aseguro que en 1 mes notarás un cambio radical en tu cuerpo ¡Sin gastar dinero!

pin 19
heart 3

13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

30 Ejercicios que te darán la rutina para tener un cuerpo de diosa

pin 72
heart 19
speech 1
Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge and boost your core, leg and butt…

Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge and boost your core, leg and butt…

pin 304
heart 58