#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas?

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Tómate 5 minutos para darle un chute de energía a tu metabolismo #Fitness #ejercicio #plancha

Reto de solo 5 minutos para lograr un abdomen plano

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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Rutina con gomas para trabajar bíceps y tríceps

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¿Te atreves con el resto Fitness en Femenino este fin de semana?   Se trata de un circuito de 3 variantes de sentadillas. En función de tu nivel físico, escoge la cantidad de repeticiones de cada uno, e intenta completarlo en el menor tiempo posible.   En sus marcas, listos, yaaaa!

El reto del fin de semana: circuito de sentadillas

¿Te atreves con el resto Fitness en Femenino este fin de semana? Se trata de un circuito de 3 variantes de sentadillas. En función de tu nivel físico, escoge la cantidad de repeticiones de cada uno, e intenta completarlo en el menor tiempo posible. En sus marcas, listos, yaaaa!

Excelentes EJercicios de entrepierna

8 Ejercicios para deshacerte de la grasa de tu entrepierna

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Acertijo óptico. Encuentra el corazón

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Trucos para conseguir un culo 10 rápido y fácilmente, ¡apunta!

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Ejercicios abdomen

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Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge and boost your core, leg and butt muscles and body strength to the max! The three workouts involved in this challenge will certainly assist you achieve those hot abs and lower body. Build up your core muscle till you reach your goal on the 30th day! Continue to the article for detailed instructions.

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