Zapatos blancos como unas zapatillas de deporte o zapatillas de tenis blancas se ven muy bien, pero mantenerlos limpios puede ser un desafío. Pero con este truco genial podrás dejar los zapatos blancos sucios como nuevos una vez más con facilidad.  Lo que necesita: + bicarbonato sódico, + agua o

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¿Cuáles son los mejores deportes para adelgazar y cuántas calorías perdemos con ellos? Útil infografía que nos habla sobre el correr, montar en bicicleta, jugar al squash, el tenis, la natación, el baloncesto, el fútbol y la marcha rápida. Por alimentatubienestar #deporte #salud

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#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

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Unos guantes para proteger tus manos de los aparatos del gym, ¡nunca están de más! Además, le dan un toque súper sport a tu outfit.

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6 ejercicios que puedes hacer en casa para fortalecer tus rodillas   Descubre 6 sencillos #Ejercicios que puedes practicar en casa para fortalecer y proteger la #Salud de tus #Rodillas. ¡Descúbrelos! #HábitosSaludables

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Este es un  Reto de 30 días para trabajar el área abdominal y así tener un abdomen planito y fuerte. Trata de realizar el ejercicio plancha es uno de los ejercicios isométricos más efectivos para trabajar el abdomen. La base del ejercicios isométricos es soportar una determinada posición…

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deportiva sexy

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