¡La clásica receta del brownie pero en versión FIT! Esta receta ha sido mil veces versionada y yo la he probado de hacer infinidad de veces, pero esta vez os aseguro que he logrado que parezca un brownie NO-FIT Es ideal 1 porción como snack de media mañana o media tarde o post-entrenamiento Podeis acompañarlo con …

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He aquí una guía que muestra cuántas calorías puedes quemar con ciertos ejercicios. | 17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

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Paulie Boxing offers boxing training sessions that will meet your personal training objectives. They provide boxing strength training that focus on technique and mitt work.

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"FUTBOL AMERICANO" Conoceremos cuantas calorías consumen? El fútbol americano es extremadamente intenso. Tan solo un entrenamiento dura entre seis y siete horas, tiempo en el que el atleta quema de 3 mil a 4 mil calorías. Para rendir en estas condiciones, la dieta de los jugadores debe ser alta en carbohidratos, proteínas y grasas “buenas”...... CONTINUA LEYENDO EN FACEBOOK Rox Personal Trainer

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El entrenamiento en intervalos de alta intensidad ha mostrado quemar más calorías que los entrenamientos tradicionales y quema más grasa en menos tiempo. http://ejercicios.mercola.com/sitios/ejercicios/archivo/2016/01/01/entrenamiento-rapido-de-alta-intensidad.aspx

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Mango Coconut Protein mousse deliciousness. Topped with my home made toasted muesli All natural and super simple just the way I like it!! How to: Blitz up 1 can of coconut milk and 400g of mango in a blender. Add 3tsp of gelatine to 150mil of boiling water and disovle before adding to the mix. Add 4 tbs of chia seeds and juice of a fresh lime. Mix and divide into 4 serves. P5 C25 F25 Perfect on its own or tops with your fave muesli! #mango #coconut #foodporn #healthporn #recipe #fitness…

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Nutritional value of cashews per 100g: How many calories in cashews – 553, How much protein in cashews – 18g, How many carbs in cashews – 30g

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1000 Calorie Workout Video: 94 Minute Insane HIIT & Bodyweight Workout: Attempt at Your Own Risk! - YouTube

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5lbs of fat vs. 5lbs of muscle. gross, but a great illustration.

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