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Ejercicios que te darán la cintura de Kendall Jenner

¡Vamos, sí se puede!

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Levantamientos olimpicos

Entrenamiento de dorsales para mejorar tus levantamientos

En referencia a los grandes levantamientos (la sentadilla, press de banca, peso muerto, remo con barra y el press militar) hay una gran cantidad de información sobre cómo hacerlos correctamente. Decirle a la gente, artículo tras artículo, que un programa sólido de entrenamiento tiene que utilizar este tipo de movimientos para mejorar no es fruto […]

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El mejor calentamiento a la hora de levantar pesasy efectuar levantamientos máximos. Un buen calentamiento NO SOLO EVITA LESIONES, también AUMENTA NUESTRO RE...

HAZ TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO MÁS EFECTIVA

¿Tienes falta de flexibilidad y estás buscando mejorar en tu rendimiento físico? Estos 5 estiramientos ayudarán a mejorar la calidad de tus levantamientos.

Como Entrenar Para Ganar Masa Muscular - http://ganarmusculoss.blogspot.com Como debe de ser tu entrenamiento de volumen para conseguir el mayor aumento de volumen muscular. Como entrenar para ganar masa muscular: Despacio es mejor Los levantamientos debes de hacerlos de forma correcta y no a un ritmo acelerado, debes hacer los movimientos despacio.

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Los mejores estiramientos para mejorar tus levantamientos en el gimnasio

¡Fin del entrenamiento de hoy! Después de 160 levantamientos ya no puedo ni sujetar mi cabeza... Ahora a recuperarme, me ducho y camino de Barcelona, ¡mañana os cuento!. Hoy ya me pesa hasta el móvil #Halterofilia #Powerlifting #RoadToRio #ExtRio2016 #GymTime #InfiSport