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Muchos estudios han resaltado la importancia del entrenamiento de intervalos de alta intensidad como parte de un protocolo de tratamiento exitoso contra la diabetes. http://ejercicios.mercola.com/sitios/ejercicios/archivo/2015/09/25/ejercicio-intenso-para-las-personas-con-diabetes.aspx

Entrenamientos por Intervalos para quemar grasa ¿Por qué funcionan y cómo empezar? – Fitness Revolucionario

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) combinado con el ayuno intermitente es una manera efectiva de ayudar a bajar las libras no deseadas. http://ejercicios.mercola.com/sitios/ejercicios/archivo/2014/09/26/el-entrenamiento-alta-intensidad-y-el-ayuno.aspx

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Aprende cómo bajar de peso con HIIT (Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad) en tres sesiones semanales de 20 minutos o menos.

Entrenamiento de Intervalos de alta intensidad: la forma más efectiva de quemar grasa

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Entrenamiento de intervalos de alta intensidad - HIIT

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