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de Decibel

High Intensity Interval Training (HIIT) - What, How and Why

Intervalo de Alta Intensidad de formación (HIIT) - ¿Qué, cómo y por qué? - Decibel Nutrición

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• APRENDE COMO HACER ESTOS EJERCICIOS • 1) jumping jacks. 2) lagatijas. 3) plancha. 4) burpie. 5) sentada contra la pared. 6) plancha corriendo.

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La fuerza explosiva podemos considerarla o definirla como la relación entre la fuerza generada por el sistema neuromsuscular en un intervalo de tiempo corto, lo que muchos denominan potencia, es decir, velocidad más fuerza. Para el deporte de la escalada la usamos en movimientos que nos exigen explosividad, por lo que dentro de nuestro plan de entrenamiento debemos tenerla en cuenta para mejorarla.. #escalada #entrenamiento #campus #deporte #extremo #xports

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Entrenamiento Sprint Vs Entrenamiento Resistencia; el entrenamiento de intervalo de sprint fue un método de tiempo muy eficiente para mejorar la resistencia que tiene el potencial de inducir el rendimiento rápido y las adaptaciones del músculo que son comparables con el entrenamiento de resistencia.

de Decibel

High Intensity Interval Training (HIIT) - What, How and Why

Intervalo de Alta Intensidad de formación (HIIT) - ¿Qué, cómo y por qué? - Decibel Nutrición

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de SPOTEBI

Upper Body Workout For Women

Get your arms, shoulders, back and chest ready for tank top season with this upper body workout. A 20 minute routine for a slim, sexy and toned upper body. http://www.spotebi.com/workout-routines/upper-body-workout-women-slim-sexy-toned/

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La fuerza explosiva es la relación entre la fuerza generada por el sistema neuromsuscular en un intervalo de tiempo corto, lo que muchos denominan potencia, es decir, velocidad más fuerza. En la escalada es fundamental desarrollarla para determinados pasos exigentes y explosivos que nos iremos encontrando en la roca. Para ello encontramos varios ejercicios que deberemos entrenar.. #escalada #entrenamiento #fuerza #explosiva #dominadas #xports

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