Rutina para perder peso

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Secuencia de yoga para la espalda

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Rutina de glúteos

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Os dejo esta rutina paso a paso de cardio para eliminar la grasa. No dura mucho, así que la podéis hacer un ratito que tengáis libre. Recordad que es bueno tonificar antes de realizar el ejercicio cardiovascular. Podéis completar esta rutina con otras rutinas de entrenamiento que tengo en la web, incluso podéis añadir algunas …

Os dejo esta rutina paso a paso de cardio para eliminar la grasa. No dura mucho, así que la podéis hacer un ratito que tengáis libre. Recordad que es bueno tonificar antes de realizar el ejercicio cardiovascular. Podéis completar esta rutina con otras rutinas de entrenamiento que tengo en la web, incluso podéis añadir algunas …

Rutina para unos abdominales perfectos

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Rutina de yoga para empezar el año

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Infografía para practicar Yoga en casa 15 minutos al día

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Tómate 5 minutos para darle un chute de energía a tu metabolismo #Fitness #ejercicio #plancha

Reto de solo 5 minutos para lograr un abdomen plano

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Entrenamiento Matutino.

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Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

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