Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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Consigue verte increíble en la playa con esta rutina de ejercicio. #Bikini #Ejercicio #Giff

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Aquí os dejo una rutina paso a paso para que trabajéis la parte de la cadera y se os quiten esas odiosas cartucheras. ¡Espero que os sirva de ayuda!

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Plan de entrenamiento neodiet2h

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Piernas de impacto en 5 pasos - Vida InstaFit

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Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

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¿Deseas tener una caderas envidiables para poder lucir tus bikinis en la playa? Entonces esta rutina de ejercicios deberá estar en tu programa.

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Entrenamiento para perder peso y tonificar

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Elevación de cadera. Tonifica y fortalece tus glúteos, muslos y piernas.

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Si se te vinieron las vacaciones encima, mira los ejercicios que debes hacer para que puedas lucir tu bikini favorito la próxima semana.

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