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Rutina paso a paso para reducir cadera

Rutina paso a paso para reducir cadera

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Aquí os dejo una rutina paso a paso para que trabajéis la parte de la cadera y se os quiten esas odiosas cartucheras. ¡Espero que os sirva de ayuda!

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El entrenamiento definitivo para despedirte de las cartucheras | Fitness | Women's Health

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5. Haz ejercicios.- Aunque no lo creas cuando uno se ejercita en el primer día empiezan ya a notarse algunos cambios, no tan drásticos y duraderos, todo esto se debe a que los músculos suelen tensarse e incluso ponerse bastante duros, por lo tanto una rutina exigente podría ayudarte para el día siguiente lucir un poquito tonificada.

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Rutina para tener cintura marcada y abdomen plano. Flat abs and slim waist.

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