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Los cinco mejores ejercicios para potencia y fuerza | Muy Fitness

'AVIÓN' RAMÍREZ NO ESTARÁ LISTO PARA EL ARRANQUE DEL TORNEO El jugador sufrió un desgarro en la rodilla derecha durante el entrenamiento del domingo. Osvaldo Alanís podría estar listo para regresar con el equipo la semana entrante.

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7) PESO MUERTO CON BARRA Músculos implicados: Piernas, glúteos y zona lumbar 3 series de 6 a 12 repeticiones cada una