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Plan de entrenamiento para correr 10 kilómetros para principiantes

Ya eres capaz de correr 30 minutos seguidos. El próximo paso será correr 10 kilómetros en menos de 60 minutos. ¿Preparados?

Plan de entrenamiento para carreras de 10 kilómetros para principiantes. Autor: Hal Higdon #SoyMaratonista #10K #Ejercicio

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Las carreras de 10 kilómetros, son accesibles a la hora de finalizarlas,pero notoriamente difíciles de dominar. Mejora tus marcas con un entrenamiento para los 10k.

Plan de entrenamiento para 10 kilómetros | Soy Maratonista

“Bajando metros”: Entrenamiento de velocidad para carreras de 5, 8 y 10 kilómetros

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