Pinterest • El catálogo de ideas global

3 ejercicios sencillos aeróbicos para ayudar a perder peso - http://www.puntofape.com/3-ejercicios-sencillos-aerobicos-ayudar-perder-peso-26474/ Como el número de personas que presenta un peso excesivo ha aumentado por diferentes razones, como los malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio, son muchas las empresas que quieren ofrecer soluciones rápidas. Ciertamente se ven muchas publicidades atractivas presentando píldoras para pe...

de LIVESTRONG.COM

One-Hour Step Class Routine

Step Aerobic Workouts | LIVESTRONG.COM

3
de STYLECRAZE

Top 5 Aerobic Exercises To Reduce Belly Fat

5 ejercicios aeróbicos para reducir la grasa del vientre

2

Lo que ocurre cuando haces ejercicio aeróbico de intensidad baja o moderada y constante (Tipo caminar trotar o andar en bicicleta a velocidad estable): Durante todo el tiempo que dure el ejercicio se estarán quemando carbohidratos además de una parte de la grasa almacenada. Este proceso es bastante lento por lo que se debe hacer ejercicio por un rato bien largo (mínimo 40 minutos) para poder quemar una cantidad de grasa considerable. Sin embargo una vez que deje de hacer ejercicio el…

1