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12 estiramientos para relajar tu espalda

12 estiramientos para relajar tu espalda. #salud #infografias

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ૐ YOGA ૐ ૐ ASANAS ૐ ૐ Uttanasana ૐ 50 días 50 posturas. Día 26. Flexión hacia el Frente

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50 d�as 50 posturas. D�a 50. Flor de loto

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50 días 50 posturas. Dia 16. Postura de la Luna Creciente

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........El Inca vuelve a casa: Meditaciones de Kundalini-Yoga

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50 días 50 posturas. Día 19. Flexión frontal con piernas separadas

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Rutina para quemar grasa usando la bicicleta estática

#Infografia Rutina para quemar grasa en bicicleta estática. #salud #belleza #fitness

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7 consejos para un vientre plano_web

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El reto del fin de semana: circuito de sentadillas

¿Te atreves con el resto Fitness en Femenino este fin de semana? Se trata de un circuito de 3 variantes de sentadillas. En función de tu nivel físico, escoge la cantidad de repeticiones de cada uno, e intenta completarlo en el menor tiempo posible. En sus marcas, listos, yaaaa!

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