Facil y sencillo, Ensalada Griega.. Picas en cuadros finos, pequeños, cebollin, cebolla morada, tomate rojo, pimiento rojo, anaranjado y amarillo , verde, elotes, mango o piña igual en trozos, grano de frijol entero negro o pinto o mixto, todo se vierte junto, le pueden poner al gusto sal, pimienta y aceite de oliva extra virgen.. O sazonar con salsa inglesa o china.. Queda riquisimoooo!

Roasted Corn, Black Bean & Mango Salad

Facil y sencillo, Ensalada Griega.. Picas en cuadros finos, pequeños, cebollin, cebolla morada, tomate rojo, pimiento rojo, anaranjado y amarillo , verde, elotes, mango o piña igual en trozos, grano de frijol entero negro o pinto o mixto, todo se vierte junto, le pueden poner al gusto sal, pimienta y aceite de oliva extra virgen.. O sazonar con salsa inglesa o china.. Queda riquisimoooo!

Receta: Ensalada de frijoles negros

Ensalada de frijoles negros

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ENSALADA DE ESPINACAS CRUDAS , MANZANA Y NUECESEl Arte de Amasar

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Ahora que surgen todos los días restaurantes vegetarianos muchos se preguntan si deberían comer menos carne o incluso en cambiar completamente a una alimentación basada en vegetales.  Lo que no hay que olvidar es que  las proteínas regulan muchas de las funciones vitales de nuestro cuerpo hasta tal punto de que si no comes proteínas no puedes vivir.  Aquí te dejamos una lista de algunas de las proteínas de origen vegetal que debes tener en mente a la hora de organizar tus menús.  LENTEJAS…

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Ensalada de fríjoles negros con alcachofas

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Ensalada de frijoles negros y elote @ allrecipes.com.mx

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El verde nunca había sido tan provocativo.

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