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Según varios estudios, todo lo que comemos a la noche tiene mayor probabilidad de convertirse en grasa y a acumularse en el cuerpo. ¿Pero quién quiere irse a dormir con hambre?Para ayudarte a resolver este dilema, hemos recopilado estas recetas de cenas livianas, para que no tengas que irte a dormir sin cenar, pero

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Facil arrollado de atún, Rebanadas de pan blanco sin orillas, formar rectángulo con el pan y aplanar con un rodillo, ponerle huevo duro cortado a la mitad, hilera de aceitunas, hilera de morrón en lata,queso crema,  atún, enrrollar con papel film para que agarre forma, ya para servir destapar y rebanar, se puede acompañar con ensalada

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¡Que nunca falten los dips o salsas para untar! Sin duda, suman muchos puntos en una picada o copetín acompañando nuestras tostadas, galletitas saladas, palitos, grisines, panecillos o cualquier otro snack que decidamos incluir. Uno de sus atractivos es que los hay para todos los paladares: hay tantos ingredientes y

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