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Rutina total body para tonificar todo el cuerpo

Rutina total body para tonificar todo el cuerpo

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de @Candidman

El alma siempre sabe como sanarse a sí misma, el desafío es silenciar la mente

El alma siempre sabe como sanarse a sí misma el desafío es silenciar la mente. @Candidman #Frases Alma Candidman Mente Reflexión Sanar @candidman

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Rutina de piernas y glúteos 10 minutos

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Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)

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Tonifica tus glúteos con el desafío de 250 sentadillas en 30 días. Tu trasero lo va a notar!

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¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

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#PRDesafios Combinar la práctica profesional con la investigación es un desafío que debemos superar para alcanzar la excelencia.

7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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Rutina para trabajar el abdomen y los brazos paso a paso | GYM VIRTUAL

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Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

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