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7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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Bebe esto durante 10 días para decir adiós al vientre caído

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I➨ Te compartimos el mejor entrenamiento de glúteos para perfilar tu figura en este verano y lucir un cuerpo espectacular (ejercicios ilustrados).

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Ejercicios para un vientre plano

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#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

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¡NUEVA RUTINA PASO A PASO! Para tonificar y aplanar el abdomen. ¿Quién se anima? Primero vamos a empezar haciendo escalador durante 30 segundos. En el segundo ejercicio, haremos plancha lateral para trabajar oblicuos. ¡No os olvidéis de repetir lo mismo hacia el otro lado! En el tercer ejercicio, llevaremos la rodilla hasta tocar el codo, …

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El alma siempre sabe como sanarse a sí misma el desafío es silenciar la mente. @Candidman #Frases Alma Candidman Mente Reflexión Sanar @candidman

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* 10 sencillos consejos para vivir de forma sostenible y respetuosa con el medio ambiente. #ecotips

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Con SOLO este ejercicio podrás reducir tu abdomen en 3 SEMANAS

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Este es un  Reto de 30 días para trabajar el área abdominal y así tener un abdomen planito y fuerte. Trata de realizar el ejercicio plancha es uno de los ejercicios isométricos más efectivos para trabajar el abdomen. La base del ejercicios isométricos es soportar una determinada posición…

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El profesor Jesús González Molina de la Escuela Primaria Vicente Guerrero y catedrático en el nivel de posgrados, desde Los Placeres del Oro, en el estado de Guerrero, México, nos envía una nueva actividad para la resolución de seis problemas con fracciones. Una vez resueltos los problemas correctamente, el dato …

El profesor Jesús González Molina de la Escuela Primaria Vicente Guerrero y catedrático en el nivel de posgrados, desde Los Placeres del Oro, en el estado de Guerrero, México, nos envía una nueva actividad para la resolución de seis problemas con fracciones. Una vez resueltos los problemas correctamente, el dato …

Un juanete es una prominencia ósea que crece sobre la articulación del dedo gordo del pie, específicamente en la base del dedo. Esta proturberancia se forma cuando, por distintas circunstancias, el dedo gordo del pie empuja hacia dentro, haciendo que la articulación del dedo sobresalga hacia afuera.

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Sin duda resolver problemas matemáticos es uno de los mayores desafíos que tienen los niños en el colegio. ¿Por qué? pues como hemos dicho en otras ocasiones la comprensión …

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Atrévete a tomar el desafío del ahorro y otros consejos para ahorrar #ahorradolares #ahorros

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Confeccionar un vestido al crochet puede ser todo un desafío. Sin embargo, está al alcance de tu mano.   Lo primero que necesitas es tomar...

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Viktor Frankl (El desafio de cambiarnos... :/)

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