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"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo, edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

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Nuestro consejo favorito: Los jugos verdes! Intégralos a tu vida por siempre, bébelos preferiblemente en la mañana en ayunas, y así te encargas de nutrir con todas sus bondades tus celulas sin interrupción. El otro mejor momento para tomarlos es aislado, con 2 horas de no haber comido nada y esperar por lo menos media hora más antes de comer. Es la mejor manera de consumir las porciones necesarias de verduras que necesita el cuerpo para una salud óptima.

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#Infografia ¿Por qué el #desayuno es la comida más importante del día? via @ainaragm

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Se el mejor chef trucos y consejos "ultramegapost" - Taringa!

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Rollos de canela o Cinnamon rolls

Rollos de canela o Cinnamon rolls - Las mejores recetas de Huga

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Budín de pan y manzana

Budín de pan y manzana. ¿Te acordas la primera vez que probaste el budín de pan de tu mama? Contanos su receta y revive los sabores de la infancia!!! http://www.mis-recetas.org/recetas/search?internacional=165-argentina&text=budin+de+pan

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Las fresas Son perfectas para la gente que está a dieta. Contienen pocos azúcares y mucha agua por lo que son depurativas. Además, son ricas en fibra. - Favorecen el buen nivel de colesterol y cuidan de tus arterias. - Son antiinflamatorias y anticoagulantes. - Como contienen ácido cítrico, evitan y alivian las infecciones. - Mantienen el organismo joven por su aporte de vitamina C. #nutricion #verduras #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

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Chimichurri

El Chimichurri es una receta muy popular en países como Argentina, Uruguay y Paraguay. Se dice que llegó a America desde Europa por el Río de La Plata. Es una salsa o aderezo condimentado, picante y con mucho sabor. Se usa principalmente para acompañar un buen churrasco a la parrilla, como complemento de los choripanes o empanadas, como adobo de aves y pescados especialmente y también como aderezo de ensaladas.

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el plato del buen comer para niños de preescolar para colorear - Buscar con Google

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Finas, crujientes y deliciosas, ¡la manera definitiva de cuidarse en verano! La receta de chips de calabacín es fácil, rápida e ideal para un aperitivo que acompañe el buen tiempo.

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