Secuencia de yoga para la espalda
Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball | Fisioterapia Online
Rutina de yoga para activar tu buen humor. | Blog | #yoga
Rutina de glúteo

Vida sana : Rutina de glúteo

10 Poses de yoga para eliminar la ANSIEDAD                                                                                                                                                                                 Más
Surya Namaskar, el saludo al sol                                                                                                                                                      Más
El entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas, se viene utilizando desde hace tiempo y tiene algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma . En esta infografia te mostramos como tonificar tus músculos, deltoides, romboides, tríceps y pectorales con estos útiles theraband

Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

Ejercicios para la espalda con mancuernas
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Preparándonos para el verano: el saludo al sol

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