Pinterest • El catálogo global de ideas

10 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en 1 mes

Si comienzas a hacer estos ejercicios, te aseguro que en 1 mes notarás un cambio radical en tu cuerpo ¡Sin gastar dinero!

176
59

GIMNASIA HIPOPRESIVA - EJERCICIOS HIPOPRESIVOS - YouTube

184
16

Rutina con gomas para trabajar bíceps y tríceps

388
60

Dieta para perder más de 10 kilos, menú semanal:

1.4k
255

Menú saludable semanal para comer bien a diario

Menú saludable semanal para comer bien a diario. #nutrición #infografía

2.3k
414

Quemar grasa de determinadas zonas no es fácil y, si hablamos de las piernas, parece que el asunto aún se complica más. Sin embargo, con estos ejercicios que se encargan de ejercitar especialmente esta zona del cuerpo todo esto sí es posible. Presta atención y comienza a practicarlos. Notarás la diferencia en un corto periodo …

MEnú saludable

27.1k
5.2k
14

Un menú semanal para recuperar tu talla

2.5k
323

DIETA DISOCIADA Y TABLA DE ALIMENTOS COMPATIBLES: MENUS DIETA DISOCIADA

221
38

Plan de entrenamiento de 5 días para chicas que quieran estar en forma

Plan de #entrenamiento de 5 días para chicas que quieran estar en forma!

63
14