La parte inferior del cuerpo es un gran foco de problemas para la mayoría de las mujeres, ya que por desgracia las caderas y los muslos son el lugar donde van a parar todos los excesos con la comida. Esto es debido a que miles de años atrás, las mujeres necesitaban el almacenamiento de grasa para sobrevivir sequías …

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Más opciones para tonificar el cuerpo, aquí: http://www.1001consejos.com/ejercicios-para-tonificar-el-cuerpo/

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Rutina total body para tonificar todo el cuerpo

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Excelentes ejercicios para tonificar los brazos desde casa/http://www.recetasparaadelgazar.com/2015/11/3-excelentes-ejercicios-para-tonificar-los-brazos-desde-casa/

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9 ejercicios para tonificar tus brazos

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10 #Ejercicios para tonificar triceps y lucir unos brazos bien definidos!

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Ejercicios en casa: Reto abdominales.

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Ejercicios para reafirmar los senos. ~ Dietas fáciles para bajar de peso.

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¡NUEVA RUTINA PASO A PASO! Para tonificar y aplanar el abdomen. ¿Quién se anima? Primero vamos a empezar haciendo escalador durante 30 segundos. En el segundo ejercicio, haremos plancha lateral para trabajar oblicuos. ¡No os olvidéis de repetir lo mismo hacia el otro lado! En el tercer ejercicio, llevaremos la rodilla hasta tocar el codo, …

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