La parte inferior del cuerpo es un gran foco de problemas para la mayoría de las mujeres, ya que por desgracia las caderas y los muslos son el lugar donde van a parar todos los excesos con la comida. Esto es debido a que miles de años atrás, las mujeres necesitaban el almacenamiento de grasa para sobrevivir sequías …

pin 1,5k
heart 383
speech 1

¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso …

pin 2,4k
heart 350
speech 3

Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfect

pin 4,9k
heart 1,1k
speech 7

Rutina para tonificar las piernas

pin 1,7k
heart 377
speech 2

Si no te gusta correr, estos ejercicios son para ti.

pin 310
heart 104

Rutina de ejercicio para piernas sexys y tonificadas. #sexylegs Más rutinas en instafit.com

pin 3,4k
heart 1k
speech 6
Sesión rápida para ponerse en forma: Cardio y peso corporal

Sesión rápida para ponerse en forma: Cardio y peso corporal

pin 3,8k
heart 724
speech 3

Ejercicios para Muslos Internos Flácidos 15 Minutos - Tonificar los Aductores en Casa - YouTube

pin 427
heart 67

8 Excelentes Ejercicios para Bajar la Panza

pin 672
heart 151
speech 2

Ejercicios - Tonificación de piernas!

pin 1,6k
heart 348
Pinterest • El catálogo global de ideas
Search