Pinterest • El catálogo global de ideas

9 ejercicios para tonificar las piernas

La parte inferior del cuerpo es un gran foco de problemas para la mayoría de las mujeres, ya que por desgracia las caderas y los muslos son el lugar donde van a parar todos los excesos con la comida. Esto es debido a que miles de años atrás, las mujeres necesitaban el almacenamiento de grasa para sobrevivir sequías …

1k
286
1

Rutina para tonificar las piernas

1.5k
335
2

¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso …

573
112
3

Rutina de ejercicios para tonificar piernas #deporte #estudiantes #umayor

729
173
1

9 ejercicios para tonificar las piernas

Tonificar Piernas,Toning Legs

1
1
Rutina total body para tonificar todo el cuerpo

Rutina total body para tonificar todo el cuerpo

2.9k
612
1

Ejercicios para Tonificar el Cuerpo

Más opciones para tonificar el cuerpo, aquí: http://www.1001consejos.com/ejercicios-para-tonificar-el-cuerpo/

525
156
1

Tonifica tus glúteos con esta sencilla rutina

Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfect

2.7k
664
6

13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

ejercicios no flacida

385
117

Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De…

73
14