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Luchar contra la grasa que se acumula en la zona abdominal del cuerpo es uno de los mayores retos a la hora de hacer ejercicio. Para muchos es cuestión de hacer miles de repeticiones de abdominales. Por eso te traemos esta rutina de ejercicios en donde se trabajan varias zonas de la espalda, el vientre y el tronco para moldear tu cintura. Si la acompañas de una dieta balanceada baja en grasas, azúcares y harinas, en 30 días comenzarás a ver resultados. Pon en práctica estos 5 movimientos ...

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Practica estos ejercicios en la comodidad de tu casa Vía @SimplySuppsES

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Haz ejercicios.- Aunque no lo creas cuando uno se ejercita en el primer día empiezan ya a notarse algunos cambios, no tan drásticos y duraderos, todo esto se debe a que los músculos suelen tensarse e incluso ponerse bastante duros, por lo tanto una rut

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¿Quieres perder peso con poco tiempo al día y en casa? No es imposible, solo necesita la tabla de ejercicios para adelgazar en casa que te proponemos .

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Técnicas y pautas para aprender a hacer abdominales hipopresivos. #abdominales #hipopresivos #ejercicios #infografias

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¿Habéis oído hablar de los abdominales hipopresivos? Son aquellos que, según los expertos, son mucho mejores que los abdominales tradicionales. Es otro método más para hacer abdominales, algo más relajado, y sobretodo genial para el post parto. Eso sí, yo siempre recomiendo variar los ejercicios. Hay que trabajar la musculatura con todo tipo de ejercicios. ¡Vamos a verlo! Los abdominales tradicionales se …

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