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Ejercicios Para Hacer Cintura

20 minutos de ejercicios para reducir cintura. Video de Patry Jordan con una excelente rutina con ejercicios para hacer más pequeña la cintura, te gustará.

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abdomen perfecto
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Todo lo que debes hacer para lograr un abdomen perfecto en una imagen

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Ejercicios para Tonificar el Cuerpo

¡Te presentamos los mejores ejercicios para que estrenes cuerpo en éste verano!

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Ejercicios para tener una cintura de avispa

Ejercicio 2 Los abdominales son un clásico. Ten en cuenta que hay muchos tipos y formas de hacer abdominales, y algunos son mejores que otros para conseguir afinar la cintura. Busca hacer abdominales oblicuos -tocando con el codo izquierdo la pierna derecha y viceversa-, que sin duda son la mejor opción. Puedes buscar diferentes formas de hacerlos para añadir más variedad: con los pies sobre una pelota de Pilates, con las piernas en alto...

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