Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

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Las mejores formas de tonificar el cuello y reducir la papada  ¿Te interesa tonificar el cuello y reducir el tamaño de la papada? Te compartimos las mejores recomendaciones para conseguir tu objetivo. ¡Descúbrelo!

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Junto con la espalda, el cuello y los hombros, es una de las zonas que mayor tensión y dolor sufre con nuestra forma de vida, sobre todo ...

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Como corregir la rectificación cervical con ejercicios, auto-masajes y estiramientos. | Fisioterapia Online

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Cómo aliviar el dolor cervical con 4 ejercicios- Fisioterapia para TI - YouTube

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Pilates Marisa: Ejercicios para aliviar el dolor de cuello y hombros

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Masaje de cuello y hombros, como aliviar el dolor de cuello y cabeza /  Fisioterapia a tu alcance

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Cómo alargar el cuello y liberar los brazos (dormidos) - YouTube

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Para vos que sufrís el dolor de espalda, de cuello, que estás tensionado... Te dejamos más ejercicios de relajación. Tomate 5 minutos!

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