Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

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Las mejores formas de tonificar el cuello y reducir la papada  ¿Te interesa tonificar el cuello y reducir el tamaño de la papada? Te compartimos las mejores recomendaciones para conseguir tu objetivo. ¡Descúbrelo!

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Junto con la espalda, el cuello y los hombros, es una de las zonas que mayor tensión y dolor sufre con nuestra forma de vida, sobre todo ...

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Pilates Marisa: Ejercicios para aliviar el dolor de cuello y hombros

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¿Te horroriza la papada que está empezando a salirte? Ponle freno y combátela con los ejercicios que compartimos.

Ejercicios para librarse de la papada

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Masaje de cuello y hombros, como aliviar el dolor de cuello y cabeza /  Fisioterapia a tu alcance

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Evita el dolor en cervicales y espalda con estas fáciles poses de Yoga

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4 ejercicios para aliviar el dolor cervical

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