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#ejercicio #ejercicios #salud

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6 Ejercicios de estiramientos para el dolor de espalda

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7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas.

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Ejercicios de #yoga para aliviar tus dolores de espalda. #paloma #esfinge…

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Rutina para fortalecer lumbares

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Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

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Tecnica para ajustar tu columna de una vez por todas en tan solo dos minutos - Videos Sorprendentes

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La alineación correcta en las posturas ayuda a mejorar la columna y a evitar lesiones provocadas por las malas posturas en yoga.

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▶ 5 Estiramientos para aliviar el dolor lumbar - Fisioterapia para TI - YouTube

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