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Con estas 6 prácticas lograrás fortalecer los abdominales y mejorar la flexibilidad El abdomen suele ser una de las áreas del cuerpo que más ambicionamos adelgazar para lucir una figura esbelta y definida.

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7 estiramientos rápidos para aliviar la tensión de la espalda

Si tienes la espalda tensa y con dolor prueba estos rápidos estiramientos. #infografías #dolorespalda #espalda

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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7 ejercicios para reducir grasa en cintura vía @SimplySuppsES

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2 maneras de eliminar las estrías naturalmente Las estrías son un dolor de cabeza para muchas personas. Se creerían exclusivas de las mujeres, pero los hombres también pueden llegar a padecerlas.

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Lo que sucede con tu cuerpo cuando bebes agua de jengibre en ayunas El desayuno es la comida más importante del día, ¿cuántas veces lo has escuchado? Seguro que ni podrás contarlas. Sin embargo, pocas ocasiones nos han explicado por qué esto es así. Como mucho, nos dicen que lo que tomes a esta hora te prepara para el resto del día.

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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Smoothie de pepino y limón para un vientre plano

Ponte en forma con este delicioso batido. #smoothies #perderpeso #jugosverdes

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Perder peso cambiando solamente el desayuno y la cena ¿Sabías que la clave para perder peso de manera efectiva y saludable, sin efectos rebote ni grandes sacrificios, está en el desayuno y en la cena?

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