Pinterest • El catálogo de ideas global

Ejercicios Musculares

Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

167
18
1
de Infografías y Remedios. Infografías gratis de salud

Contracturas musculares ¿Qué son y cómo tratarlas?

Uno de los problemas de la vuelta al ejercicio y ponernos en forma para el verano son las contracturas musculares, de aparición repentina tras un esfuerzo notándose una tensión o abultamiento localizado doloroso que impide el normal desarrollo de la actividad.

18
6

Kettlebell – 14 Ejercicios para Lograr un Cuerpo Tonificado y Marcado

168
26
2

Ejercicios para perder grasa de la espalda A la mayoría de personas les gustaría eliminar grasa en áreas específicas de su cuerpo y se sabe que para lograrlo hay ejercicios especiales encargados de reafirmar,

91
29

10 malas posturas que producen dolores musculares #infografia #infographic #health vía: http://www.actitud24.com

47
7
de Infografías y Remedios. Infografías gratis de salud

Mejora tu elasticidad en 7 movimientos

Mejora tu elasticidad en 7 movimientos. #infografia #elasticidad

107
26
de AlimentaTuBienestar

Ejercicios de calentamiento y estiramientos 💪

Tablas de ejercicios de calentamiento y estiramientos: descubre cómo hacerlos y cuáles son los efectos y los beneficios de su práctica para tu salud. #alimentatubienestar

430
78
1

El síndrome doloroso lumbar conocido por LUMBALGIA dolor de “cintura”,dolor bajo de espalda o lumbago se caracteriza por dolor en región lumbar que si bien desde el punto de vista anatómico corresponde específicamente a la localización de las vértebras lumbares compromete estructuras osteomusculares y ligamentosas Desde el punto de vista clínico el dolor comprende desde el borde inferior de la parrilla costal hasta la región glútea inferior, acompañado generalmente de contractura…

33
6