7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

Descubre cómo combatir el dolor de espalda con estos 7 estiramientos que puedes hacer en 7 minutos. Alivia las molestias dedicando muy poco tiempo al día a seguir estos pasos.

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Cadera

Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. Para tener equilibrio se necesita coordinar cuerpo y mente.

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¿Sabías que el Yoga puede ayudarte a ser un corredor mejor? Como lo oyes, el yoga para corredores es un instrumento muy útil para mejorar tu rendimiento.

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La tonificación o reprogramación de los músculos de la espalda, puede estar muy indicada en los casos en los que existe una inestabilidad lumbar, ...

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