Pinterest • El catálogo global de ideas

Ejercicios Espalda Mancuernas

Ejercicios para la espalda con mancuernas

Ejercicios para la espalda con mancuernas

615
152
3

RUTINA DE HOMBROS CON MANCUERNAS PASO A PASO

982
173
5

Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

1.3k
292
6

Rutina de ejercicio que puedes hacer para tonificar brazos ;) #estudiantes #deporte #umayor

558
91
3

Ejercicio para vencer la flacidez de los brazos

511
84
1
Tonifica tus brazos en 7 días

Tonifica tus brazos en 7 días

791
184
1

Ejercicios para terminar con la flacidez de tus brazos

2.7k
585
11

Rutina para trabajar los hombros, los brazos y el abdomen

377
69
1

Muchas veces nos habéis pedido un circuito específico para brazos. Os dejamos esta nueva tabla que hemos preparado con 4 ejercicios sencillitos para que hagáis un par de veces por semana! Compartid con todas vuestras amigas, chicas! (Hay un error. El 4to ejercicio se llama Press francés con mancuernas, no pullover!)

481
120
8