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Saludablemente.es: La revista digital sobre salud que hacemos entre todos los profesionales. El piramidal o piriforme es un músculo situado en la pelvis, en la parte profunda de la región glútea. Se origina en la cara anterior del sacro y se inserta en la cara superior del trocánter mayor del fémur

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Kickboxing Legs- lower body workout to get tone and define your legs. be sure to follow up with 20-30 minutes of incline walking

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Si alguna vez ha sufrido de ciática o dolor del nervio ciático, usted sabe que no es agradable. Originario de la zona de la columna inferior, puede aparecer incluso sin la causa de una lesión. Anuncios Normalmente el dolor ciático se siente en las nalgas y puede irradiar hacia la parte superior del muslo. Mientras …

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FUE REVELADO: COMO ELIMINAR EL DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO EN 60 SEGUNDOS! SORPRENDENTE

How to Become a Runner Even if You Think You Hate Running

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Simulando el caminar de este mamífero, se trabaja los glúteos y brazos de una manera poco convencional, un gran ejercicio de resistencia. Checa la rutina completa en el blog de InstaFit.

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20-minute dumbbell workout for toned and sexy shoulders! From Tone-and-Tighten.com

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Lose thigh fat

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Build lean muscle or tone and maintain a healthy body!NutriTech's DIET MEAL has been specifically formulated for women of all ages whose goal is to burn unwanted fat, tone lean muscle and reduce inches from their hips, thighs and buttocks.This product has added digestive enzymes which ease digestion and help to avoid bloating. We use premium quality concentrated undenatured whey protein in this product for its digestive properties and superior nutrient utilization.