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Nuevo recurso para trabajar el cálculo mental, el concepto de cantidad y la atención. Las 36 tiras están pensadas para imprimir, plastificar y recortar aunque las suelo usar recortando y pegando en la libreta para hacer como rutina diaria. Me encantan estas tiras porque el alumno tiene que estar muy

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Esta postura de la imagen, te ayudara a perder 4 cm. de cintura en una semana. Y te ayudara también a deshinchar el vientre. Solo tienes que tener una toalla que se enrolle en forma de rodillo, acostarte en el suelo y poner el rodillo debajo de la zona de los riñones. Así de sencillo. …

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17. Botar en el suelo una pelota o ( cambiar el ejercicio por nadar flexionando rodillas ) Mejora la coordinación y el equilibrio Desarrolla la capacidad de concentración y atención.

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de salud.facilisimo.com

Ejercicios de Kegel: aprende a hacerlos paso a paso

Información sobre los ejercicios de Kegel. Descubre, a través de un vídeo, para qué sirven estos famosos ejercicios y cómo deben realizarse para que sean efectivos.

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