En la piscina

Ejercicios para hacer en la piscina y mantenerte en forma

La Fuente de los Baños de Montanejos es uno de los lugares más bellos de la Comunidad Valenciana, cuyas piscinas naturales mantienen una temperatura de 25ºC

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Ejercicios para gluteos y piernas en el agua con flota flota - YouTube

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Beneficios de la natación. #ejercicio #salud Amo nadar!!!! Really y sabiendo estos beneficios... mas emocion!!!! :):)

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Mejores ejercicios para el abdomen en piscina Javier Panizo entrenador personal - YouTube

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4 Ejercicios de abdominales en el agua - Prof. Fernando Villaverde - YouTube

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8 Ejercicios aeróbicos de agua: Spiderman, piscina tablón, Caos cardio, equilibrio con una sola pierna, Core Bola estática reto, Cardio Core bola Running

8 Water Aerobic Exercises

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Ejercicios pliometricos en el agua - Ejercicios de fuerza y potencia - YouTube

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Ejercicios de estiramiento en sesión privada de POOLBIKING — en Piscina Las Cumbres - Navarro Rebolledo.

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Abdomen Parado en el agua con la espalda al lado de la piscina. sobre el borde de la piscina con los codos. Manteniendo las piernas rectas, unidrlos para que tu torso y muslos formen un ángulo recto (90 grados). Mantenga la posición durante 10 segundos, continuando a respirar a un ritmo regular. Dobla las rodillas para llevar lentamente las piernas hacia abajo, antes de enderezar las piernas y regresar a la posición inicial. Repita cinco veces.

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