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Os dejo una rutina de ejercicios para realizar en casa para trabajar las piernas y fortalecer los abductores. Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana.

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Ejercicios prácticos y dinámicas de grupos en el aula #infografia #education

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Ejercicios para #entrenamiento con #plataforma #vibratoria con la que podrás…

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13-week training program for beginner runners who are ready for a 5K race…

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Tone a beautiful beach bum this summer with this booty workout using resistance bands

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Juntas, reuniones con los clientes, tiempo para la familia, para hacer ejercicio… y una interminable lista de pendientes. ¿Son suficientes 24 horas?

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Comienza la semana #fuerte. Termina la semana más fuerte. #strong #strength…

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10 TRX Exercises to Strengthen Your Entire Body | Fitness Republic

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Ön Kol ve Kolun Ön Kısmını Geliştirme (Erkekler için) - #exercise for #men http://papasteves.com

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12 claves para tus reuniones creativas

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