Resultado de imágenes de Google para http://movimientoeresloquecomes.files.wordpress.com/2012/08/salutacic3b3n-al-sol.jpeg

Preparándonos para el verano: el saludo al sol

¡Hola! Hoy sí estoy aquí con la primera parte de nuestra tabla de ejercicios. Para no volvernos locos voy a ir poco a poco enseñándoles que ejercicios practico en casa, en los hoteles cuando viajo o donde me pille, pero siempre saco 15 minutos al ...

Secuencia de yoga para la espalda

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas. Más

Posturas de Yoga para Principiantes  | Yoga Poses for Beginners

He aquí unos ejercicios de Yoga para principiantes para practicar durante la semana. Recuerda que lo ideal es realizar los ejercicios de Yog...

posturas-yoga-principiantes2

YOGA: Ejercicios de respiración y posturas basicas de yoga para principiantes faciles de hacer con fotos y videos

Actividades para mejorar motricidad gruesa para niños de 1-3 años

Actividades para mejorar motricidad gruesa para niños de 1-3 años

Área: Kinestésica Objetivo: Trabajar con el equilibrio del niño Estrategia: Cuerda floja Actividad: El niño deberá llevar objetos de un lado al otro cuidando pisar únicamente el estambre de color Material: Cubetas, estambres, objetos Tiempo: 15 min

10 ejercicios para trabajar tu core con fitball

10 ejercicios para trabajar tu core con fitball

e realizamos como caminar, correr, saltar o nadar, podríamos decir que es la base de nuestro equilibrio dinámico. En esta infografía, te mostramos 10 interesantes ejercicios para trabajar tu core.

fuerza y flexibilidad 2

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

Aquí os presento una secuencia que os ayudará mejorar vuestra flexibilidad, fortalecer tanto la espalda como todo el cuerpo, recargar la energía y simplemente sentirse bien!

Hábitos Health Coaching | ENTRENAMIENTO PARA CORREO -Principiantes-

Si quieres iniciarte en el running puedes seguir estas pautas para empezar poco a poco y no morir en el intento ¡Adelante! con habitos.mx

Rutina de yoga para activar tu buen humor. | Blog | #yoga

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

Pinterest
Buscar