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de SPOTEBI

Upper Body Workout For Women

Get your arms, shoulders, back and chest ready for tank top season with this upper body workout. A 20 minute routine for a slim, sexy and toned upper body. http://www.spotebi.com/workout-routines/upper-body-workout-women-slim-sexy-toned/

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La fuerza explosiva es la relación entre la fuerza generada por el sistema neuromsuscular en un intervalo de tiempo corto, lo que muchos denominan potencia, es decir, velocidad más fuerza. En la escalada es fundamental desarrollarla para determinados pasos exigentes y explosivos que nos iremos encontrando en la roca. Para ello encontramos varios ejercicios que deberemos entrenar.. #escalada #entrenamiento #fuerza #explosiva #dominadas #xports

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