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Ejercicios en Casa

Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!

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Aprende 10 útiles ejercicios para entrenar tu core con fitball

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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de Infografías y Remedios. Infografías gratis de salud

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Os dejo esta rutina paso a paso de GAP, que ya sabéis que sirve para trabajar los glúteos, el abdomen y las piernas Combinamos varios ejercicios de glúteos, planchas isométricas para trabajar la parte del core, y sentadillas y lounges, para fortalecer las piernas. ¿Os animáis? Recordad que hay que combinar esta rutina con …

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