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El bicarbonato con limón para adelgazar y cómo prepararlo

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Gimnasia para el cerebro: 7 ejercicios que despertarán tus neuronas

¿Sabías que existe la gimnasia para el cerebro? ¡Te enseñamos 7 ejercicios para estar de buen ánimo en esta primavera! - El Definido

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La natación: "el deporte estrella" para la salud

El deporte es la mejor manera de mantener el cuerpo en óptimas condiciones, mejorar su rendimiento y combatir el estrés: la natación es el deporte estrella.

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Cuerpo 10 con estos ejercicios · Caminando en el agua se queman el doble de calorias que en tierra. Además, andar en el agua es el ejercicio ideal para combatir la celulitis.

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10 alimentos clave después del ejercicio: 1. AGUA. El alimento fundamental para consumir antes, durante y sobre todo después del ejercicio físico es el agua. Para evitar fatiga y conseguir una mayor resistencia en los ejercicios aeróbicos el experto en nutrición recomienda consumir "500 ml. de agua (dos vasos) entre media hora y una hora antes del ejercicio. Durante la actividad aeróbica bebe cada 15 minutos. Y una vez terminada tu sesión, consume todo el agua que el cuerpo te…

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