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de SportAdictos

3 ejercicios efectivos para endurecer los glúteos en hombres

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de IMujer

5 ejercicios para evitar la flacidez en los brazos

A nadie le gusta tener los brazos sin tono muscular, sin forma... probablemente muchos piensen que son los hombres los que más se preocupan por tener brazos fuertes, pero cada vez más mujeres buscan tener brazos bien tonificados. Entonces ¿quieres 5 ejercicios para evitar la flacidez en los brazos?Trabajar bíceps