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50 días 50 posturas. Día 32. Postura de la flexión con ángulo abierto sentado

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Introducción al Yoga para principiantes 55 min. Muy hermosa forma de dar la clase, además podrás formarte una pequeña idea de en qué consiste la práctica del Yoga y cómo te puede beneficiar.

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ૐ YOGA ૐ ૐ ASANAS ૐ ૐ Salamba Sarvangasana ૐ50 días 50 posturas. Día 46. Postura de la Vela.

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ૐ YOGA ૐ ૐ ASANAS ૐ ૐ Ardha Matsyendrasana ૐ 50 días 50 posturas. Día 28. El Señor de los Peces

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de Upsocl

19 infografías que te ayudarán a comer más sano y vivir mejor

COMBINACIONES QUE APORTAN SALUD ! [showads ad=top]   Té verde con limón: Las catequinas del té verde ayuda a reducir el colesterol y los cítricos permiten su mejor absorción. Frijoles y jugo de naranja: La vitamina C de la naranja facilita la absorción del hierro presente en los frijoles. Ensalada de espinacas crudas con limón: El hierro presente ...

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Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteos, piernas y muslos.

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