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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

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de Infografías y Remedios. Infografías gratis de salud

Jugo verde para bajar de peso

Jugo verde para bajar de peso - Infografías y Remedios. #salud #jugo #dieta

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Os dejo una rutina de ejercicios para realizar en casa para trabajar las piernas y fortalecer los abductores. Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana.

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de YouTube

Rutina de ejercicios de glúteos y parte interna del muslo

te toma solo 5 minutos, consientete, quierete y cuida u cuerpo. veras como te lo agradece!!!Rutina de ejercicios de glúteos y parte interna del muslo

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de a.facilisimo.com

Ejercicio para mejorar la circulación de las piernas

Ejercicio para la circulación | Sentirse bien es facilisimo.com

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