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Tonifica tus músculos dorsales y abdominales mediante estos ejercicios con theraband | Fisioterapia Online

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Bent over two arm dumbbell row. A major compound exercise! Target muscle: None. Multiple back, arm, and shoulder muscles work synergistically. Synergistic muscles: Latissimus Dorsi, Teres Major, Posterior Deltoid, Middle and Lower Trapezius, Rhomboids, Infraspinatus, Teres Minor, Brachialis, Brachioradialis, and Sternal (Lower) Pectoralis Major. The Biceps Brachii and the Long Head of the Triceps Brachii act as dynamic stabilizers.

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Ejercicios para el Dolor de Espalda, efectivos para liberarte del Dolor

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Ejercicios Triceps

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Post me tomo bastante tiempo, ya que no tengo mucho tiempo libre, espero que lo disfruten y será bienvenido el que quiera pasar por el post original a comentar y/o difundir para darme una mano, ya que como saben soy nuevo y no tengo prácticamente...

ESPALDA SANA FUERTE Y FLEXIBLE-EJERCICIOS PARA FORTALECER LUMBARES Y DORSALES - YouTube

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El abejaruco europeo o abejaruco común (Merops apiaster) Esta ave, del tamaño de un zorzal común, se distingue por su llamativa combinación de colores. Presenta un pico largo y curvado, con una cola también larga, especialmente las dos plumas centrales, que le proporcionan un aspecto estilizado. Su coloración resulta muy vistosa, con partes dorsales rojizas, amarillas y verdosas, y zonas inferiores verdosas y azuladas.

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