Los beneficios de hacer siesta

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Pronto comienzas tus clases y es importante que descanses y duermas bien para rendir en tus estudios. Acá unos beneficios de descansar las horas necesarias. #salud #estudiantes #umayor

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¿Dormir siesta es bueno o malo? ¡Descúbrelo aquí!

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puro pelo

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Polímero arcilla Valentine bebé Gnome miniatura por GnomeWoods

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13 motivos para dormir siesta

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Además del corazón, los músculos del ojo son el grupo muscular que más trabaja en nuestros cuerpos. Por ello, cuidarlos es súper importante. Aquí te presentamos 6 fáciles ejercicios que te ayudarán a aliviar la tensión.

¿Por qué debes evitar dormir más de 8 horas?

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En el día mundial del sueño repasamos los beneficios de la siesta como mejor ánimo, mayor agilidad y creatividad en el trabajo.

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Hay que dormir 8 horas para adelgazar  Pueden ser siete también e incluso hasta dormir una siesta de 15-20 minutos durante el día.

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Esta increíble manera de disminuir el dolor se usa en la medicina china desde hace miles de años. Además, ayuda a relajar cuerpo y a tratar enfermedades. Anuncio Hoy en día, este método se utiliza por muchas personas, no sólo los chinos. Se cree que esta es una de las mejores maneras de relajar el …

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